“立秋之日凉风至”，立秋之日刚过，初秋的凉意就阵阵袭来，连日的阴雨天气，更是让北方的暑热气温下降不少，从将近40度的高温骤降到30度左右，真的是“一场秋雨一场凉”。暑天贪凉喝几口冰酒，着实伤身体，不过，初秋喝点白酒，对身体却是大有好处。

秋季喝白酒的养身功效

1、安神助眠，活血化瘀

秋天是为冬季储能的时节，宁神养气，白酒中的成分很复杂，这些物质中有不少是人体健康所必需的。春困秋乏，秋天在睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能影响胃液与唾液分泌，起到健胃的效果。

而且，适量饮用以高粱为主原料的白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。

2、增强人体防护功用

白酒生物活性成分近1500种，是国际酒类之最。白酒中有吡嗪类，萜烯类，内酯类，呋喃类和有机酸类五大类，200余种有益于人体健康的功用性成分。这些白酒生物活性成分能够增强人体防护功用、调理生理节奏，从而起到必定的防止疾病和促进恢复体质的效果。

3、调理和补养身体

俗话说“酒是粮食精”，用粮食酿制的白酒，是从五谷杂粮中提取出来的精华。白酒在天然的发酵过程中，吸天地之灵气，与天然之气融为一体。秋补冬藏，这个时节正是人们补养保养身体的最佳时节。因而，在秋季适量饮用白酒，汲取来自大天然的酿制精华，对人身体的调理和补养非常有利。

4、祛除体内湿气‍

夏末秋初，喝点白酒是非常必要的，由于常年的工作劳累，有不少到中年的人患有颈椎病、关节炎、体内湿气重等症状，喝啤酒会加重这些病症，适当喝些白酒反而可以活血化瘀，去除体内湿气。

5、白酒延缓衰老

秋天合适温补，白酒除了能够防止疾病，还有美容养颜的功效。女士们用的化妆品里90%都含有酒精成分，白酒尤其是酱酒中含有多种微量物质，有超强的抗氧化剂，可以加快人体的新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白净、光滑。难怪喝酒的人看起来比同龄人要年轻!

此外，科学已证实，每日摄取一些酒精饮料会降低心脏病的发病率。需要注意的是，“酒大伤身”，只有适量饮酒才对身体有益。

立秋后仍有一“伏天”，难免怕热贪凉，但是喝白酒千万不能冷藏或加冰，也不能和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，更不能空腹喝酒，否则会损害身体健康。要少喝酒，喝好酒，健康喝酒!